| Dlaczego prawdziwa zielona herbata cieszy się taką popularnością? Nie tylko niezwykły smak i aromat, ale również jej prozdrowotne właściwości sprawiają, że jest ona jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Jak wszystko ma jednak również wady. Jeśli ograniczymy jej spożycie do dwóch lekkich filiżanek dziennie, minusy picia jej nie będą dla nas szczególnie odczuwalne. Może się jednak zdarzyć, że będą i wtedy powinniśmy jeszcze bardziej ograniczyć jej spożycie. Po pierwsze zielona herbata stymuluje wydzielanie kwasów żołądkowych. To dlatego osoby z podejrzeniem choroby wrzodowej czy refluksu powinny na nią szczególnie uważać, ponieważ może ona przyczyniać się do zaostrzenia objawów. Po drugie zielona herbata wchodzi w interakcje z lekami. Przyjmując jakiekolwiek preparaty, nawet te bez recepty, nie powinno się pić zielonej herbaty, ponieważ mogą wystąpić u nas bóle głowy czy mdłości. Jeszcze jedną wadą zielonej herbaty jest wypłukiwanie wapnia. Jeśli będziemy pić za dużo zielonej herbaty po latach może wystąpić u nas osteoporoza, choroba związana z ubytkiem wapna w organizmie. Minusem picia zielonej herbaty jest również powodowanie osadu nazębnego. Pita w nadmiernych ilościach powoduje osad o wiele bardziej widoczny niż ten ze zwykłej herbaty czy nawet kawy. Istotną wadą zielonej herbaty jest również powodowanie wolniejszego przyjmowania żelaza przez organizm. W konsekwencji może to prowadzić do anemii. Stosując zieloną herbatę w odpowiednich ilościach nie narażamy się jednak na jej negatywne skutki uboczne. |