Determinacja osób, które od lat walczą nadwagą lub otyłością popycha nieraz do działań nieracjonalnych, a nawet niebezpiecznych. Przykładem może być bardzo kontrowersyjny sposób na odchudzanie, taki jak dieta tasiemcowa. Oczywiście tę metodę trudno nazwać dietą, ponieważ nie jest to żaden system odżywiania się. Technika polega na połknięciu jaja tasiemca, który sieje w ciele ogromne spustoszenie. […]
Jak bezpiecznie się odchudzać? Read More »
Nieprawidłowe żywienie w ciąży może powodować takie powikłania jak poronienie, poród przedwczesny lub zaśniad groniasty (ciążowa choroba trofoblastyczna). Niedobory różnych składników mogą także spowodować wady rozwojowe lub choroby. U matki może także prowadzić do objawów niedożywienia, a u płodu najczęściej do ograniczonego wzrastania wewnątrzmacicznego i wzrostu zachorowalności okołoporodowej, co może mieć poważne konsekwencje w dalszym
Jak odżywiać się w czasie ciąży Read More »
Spór o to, czym smarować pieczywo trwa już od dawien dawna, a odpowiedzi zmieniają się, co kilka lat oraz w zależności od eksperta. Oczywiście, jedno i drugie ma swoich zwolenników i smakoszy. Za pomysłodawcę wynalezienia margaryny uznaje się Napoleona III Bonaparte. Zażądał on opracowania smarowidła do chleba, które jego żołnierze będą mogli zabierać w zapasach
Margaryna – czy to jest samo zło? Read More »
Najsłynniejsza chyba historia jabłka to ta pochodząca ze stron Biblii. W chrześcijaństwie jabłko jest symbolem pokusy. Co ciekawe, w Biblii, owoc, który zerwała Ewa nie jest nazwany jabłkiem, a po prostu owocem. Został on zinterpretowany, jako jabłko przez artystów, malujących rajską scenę. Ponadto łacińska nazwa jabłka to malus, co oznacza też „zły”, a to na
Jabłko – rajski owoc Read More »
Około połowa społeczeństwa miała lub będzie mieć styczność z miesiączką. Ten proces dotyczący kobiet, występuje w ciągu życia każdej z nich około 450 razy. Po wystąpieniu pierwszego krwawienia, każda z nas uczy się swojego cyklu i reakcji organizmu na wahania poziomu hormonów. Część przedstawicielek płci pięknej ma jednak problem, który może znacznie utrudnić funkcjonowanie w
Bóle miesiączkowe- ich powody i zapobieganie Read More »
Ból gardła jest jednym z bardziej uciążliwych symptomów przeziębienia oraz innych chorób, takich jak zapalenie gardła lub angina. Jakie domowe metody pomogą nam zwalczyć ten objaw? Ważną kwestią jest zrozumienie mechanizmu, który prowadzi do bólu gardła. Ból ten związany jest zazwyczaj z wystąpieniem zakażenia, zarówno bakteriami, jak i wirusami, wysuszeniem oraz mikrouszkodzeniami błony śluzowej tego
Domowe sposoby na bóle gardła Read More »
Wiele osób uważa, że stosowanie głodówki to dieta idealna i to, że się mniej je lub nawet wcale, spowoduje utratę wagi. Nic bardziej błędnego. Organizm, któremu nie dostarczamy składników odżywczych, szybko zaczyna spalać tłuszcz, natomiast po zakończeniu głodówki, uzupełnia jego zapasy, a więc mamy do czynienia z efektem jo-jo. Głodówki są zalecane przy niektórych schorzeniach,
Czy głodówki są zdrowe? Read More »
W okresie wzmożonych komunii i wesel, a także posiadówek przy grillu, łatwo o przejedzenie czy też inne dolegliwości żołądkowe. Jeśli jesteśmy zdrowymi dorosłymi to zazwyczaj możemy poradzić sobie z nimi sami, naturalnymi i domowymi sposobami. Częstym objawem zjedzenia nadmiernej ilości doprawionych potraw, a także tłustych oraz wypicia alkoholu jest uczucie zgagi. Zgagę powodują takie potrawy
Domowe sposoby na dolegliwości żołądkowe Read More »
Wiosna to okres, gdy na ulicach i chodnikach pojawiają się tysiące rowerów. Ten trend jest w naszym kraju coraz bardziej widoczny, powodem takiego stanu rzeczy jest nie tylko wzrost świadomości społeczeństwa, ale także coraz większa liczba dostępnych ścieżek rowerowych. Jeśli jednak ktoś zdecyduje się na jazdę na rowerze, to przede wszystkim musi sobie wybrać odpowiedni
Małe dzieci często mają ogromną niechęć do jedzenia warzyw i owoców. Niejednokrotnie jest to wynikiem tego, że po prostu nie zostały tego nauczone – jeśli sami rodzice wolą objadać się śmieciowym jedzeniem, to trudno się dziwić, że i maluchy nie będą specjalnie przepadały za marchewką czy groszkiem. Tymczasem w piramidzie żywienia te produkty zajmują bardzo
Dlaczego warto jeść warzywa i owoce Read More »